INSCRÍBETE EN LÍNEA
Responde unas preguntas y te conectaremos con un consejero en línea. La inscripción en línea está disponible en inglés.
Deja la nicotina con ayuda gratis
Parches y chicles de nicotina gratis. Apoyo en español las 24 horas.
Empieza hoy
¿Quieres dejar la nicotina? Podemos ayudarte.
Quit Now Virginia es el programa gratuito y confidencial de Virginia para dejar el tabaco y la nicotina, para personas de 13 años en adelante. Nuestros consejeros hablan español y te atienden las 24 horas, los 7 días de la semana. Dejar la nicotina toma tiempo, y no tienes que hacerlo sin ayuda.
Apoyo a tu manera
Sesiones individuales con un consejero
Sesiones de grupo en línea
App y panel en línea
Programa de mensajes de texto
Parches y chicles de nicotina
Te ayudamos a dejar cigarrillos, puros, cigarrillos electrónicos y vapes, narguile (hookah), bolsitas de nicotina (pouches), rapé, snus, tabaco para mascar y otros productos sin humo.
LLÁMANOS HOY
Puedes decidir dejar la nicotina en cualquier momento. Estamos aquí para ti las 24 horas. Llama al 1-800-784-8669 (1-800-QUIT NOW) y elige la opción en español.
Cómo te ayudamos
Un consejero capacitado te acompaña en cada paso:
- Crea contigo un plan para dejar la nicotina que se adapte a tu vida.
- Te ayuda a manejar las ganas de fumar o vapear y los momentos difíciles.
- Te ayuda a mantener la motivación durante todo el proceso.
- Celebra tus logros y te ayuda a retomar el camino si tienes una recaída.
Qué esperar
- Inscripción: de 10 a 20 minutos
- Cada sesión con tu consejero: de 15 a 45 minutos, según el apoyo que necesites
Nuestros consejeros te escuchan, te apoyan y crean contigo un plan personalizado según el producto que usas, tus intentos anteriores y tus razones para dejarlo.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis?
Sí. El apoyo de un consejero y las herramientas del programa son completamente gratis. Las personas que califican también pueden recibir parches o chicles de nicotina gratis.
¿Es confidencial?
Sí. Quit Now Virginia es un servicio confidencial.
¿Tengo que dejar la nicotina antes de llamar?
No. No necesitas haberlo dejado ni tener una fecha. Tu consejero te ayuda a prepararte, a elegir una fecha cuando decidas y te acompaña en cada paso.
¿Necesito una referencia de mi médico?
No. Cualquier persona que viva en Virginia puede inscribirse directamente.
¿Quién puede participar?
Personas de 13 años en adelante que vivan en Virginia y quieran dejar el tabaco o la nicotina. Los parches y chicles gratis son para adultos de 18 años en adelante que califiquen, mientras haya disponibilidad.
¿Quiénes son los consejeros?
Son especialistas capacitados en el tratamiento del tabaquismo. Ofrecen apoyo personalizado y confidencial las 24 horas, los 7 días de la semana.
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7 síntomas comunes de abstinencia
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Información en español de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Para recibir apoyo gratis en Virginia, llama al 1-800-784-8669 (1-800-QUIT NOW).